Йога изменила жизнь Ирины Хабаревой. Теперь она помогает другим

Ирина Хабарева – пример женщины, которая реализовалась как высококлассный профессионал, жена, мама. Дирижер оркестра по образованию, сейчас она руководит студией йоги в поселке Юбилейный. Клиенты называют Ирину своим мотиватором, наставником, словом, человеком, который делает большой вклад в их физическое и личностное развитие.  

Предпринимательница рассказывает, как начался ее путь в профессию: «11 лет назад я родила первую дочь. Все время приходилось носить ребенка на руках. Когда Валерии было 10 месяцев, у меня скрутило спину. Вплоть до того, что была обездвиженность. Пришлось даже вызывать скорую помощь. Я ползла, чтобы открыть дверь врачам. Доктора поставили неутешительный, особенно для молодой девушки, диагноз – радикулит. Помогали только сильные обезболивающие. Когда приступ повторился, я поняла, что надо что-то делать».

Ирине было только 24 года, и одна мысль, что всю жизнь придется принимать сильнодействующие препараты, приводила ее в ужас

Решила, что нужно спасать себя. После этого случайно увидела объявление, где приглашали прийти на занятия йогой.   

Спустя два месяца случилось то, что иначе, как чудом, не назовешь: благодаря регулярным упражнениям девушка забыла о болях в спине! Больше они к ней не возвращались. Более того, Ирина Хабарева на своем опыте убедилась, как йога влияет на все сферы жизни. Она давала ей энергию, делала более счастливой, спокойной, женственной и уверенной в себе.

Семья поддержала выбор

Сначала два года Ирина занималась в группе с тренером. Позже, вдохновившись своими результатами, она решила сама стать инструктором. Перед стартом обучения смотрела ролики на YouTube, все свободное время отдавала практике. Вставала в 6 утра, занималась в любую свободную минуту. Даже во время второй беременности.      

Семья поддерживает Ирину. Муж Руслан, две красавицы-дочки, Валерия и Полина, – надежный тыл успешной предпринимательницы.

– Муж у меня золотой во всех смыслах. Единомышленник. Прекрасный надежный партнер по жизни, любящий и заботливый. Моя опора. Изначально поддержал мое стремление идти учиться. Он видел, как благотворно на меня влияют занятия. Руслан, можно сказать, спонсор моего развития и обретения новой профессии. Отпускал меня на учебу, в это время сидел с маленькими детками. Верил в меня больше всех. Муж – мой первый фолловер, – с улыбкой говорит Ирина.  

В студии йоги под руководством Ирины царит особая атмосфера. Как говорят клиенты, та, которая нужна после сумасшедшего дня, – студия заботы, расслабления, тепла и душевности.

Многие из них возвращаются для того, чтобы замедлиться, успокоить ум, сбросить напряжение, повысить уровень энергии

Чаще всего посетители отмечают, что в студии можно найти островок внимания и любви к себе, обрести спокойный сосредоточенный ум, наполниться любовью и светом прямо на коврике, отстраниться от забот и сложностей, по-другому к ним относиться. Подопечных Ирины перестает беспокоить спина, что часто встречается у людей при сидячей работе.

– В процессе своей профессиональной деятельности я убедилась, что йога помимо того, что способствует физической активности человека, дает ощущение спокойствия, уравновешенности, помогает возвращению к себе настоящему. Регулярные занятия позволяют человеку услышать себя и свои истинные желания, прочувствовать свои границы, – рассуждает собеседница.

Что говорят посетители

Ирина Хабарева постоянно совершенствует профессиональные знания и навыки. В студии проводятся занятия по йоге, пилатесу, с TRX-петлями, практики гвоздестояния. Избавление от болей в спине, коррекция осанки, восстановление после родов – многие проблемы решаются благодаря занятиям.

Например, постоянную посетительницу студии «Дом солнца» Татьяну Губину реже стали беспокоить признаки ОРВИ. Окружающие заметили, что она стала меньше сутулиться, и сама очень радуется внешим преобразованиям, например, более четкому мышечному рельефу.

– Произошли изменения и в духовном развитии меня. Теперь я иначе реагирую на различные триггеры, стала менее вспыльчива и более уравновешенна. Моя тревожность тоже медленно, но верно уходит на задний план, – рассказывает Татьяна. – Занимаюсь я регулярно, 3 раза в неделю, даже в поездках в режиме онлайн. Не могу не отметить изменения в моем самочувствии: появилось гораздо больше сил и энергии. Когда я сравниваю себя с собою год назад, то понимаю, какого прогресса я достигла в плане общего состояния. Еще год назад я приходила домой с работы и падала на диван от усталости, сегодня же чувствую себя совершенно иначе. Поток энергии буквально бьет через край. Домашние и бытовые хлопоты теперь уже делаются в удовольствие.

Посетительница студии даже выросла за год на сантиметр – узнала после недавних замеров    

Летом Ирина Хабарева организует йога-туры на Браславских озерах. В 2023 году в нем поучаствовало 20 человек. В этом также планируется поездка в «прекраснейшее место силы» – так называют клиенты уголок на Витебщине, где они проводят время с пользой для ума и тела.

Текст: Елены ЗГИРОВСКОЙ