«В свои 65 не принимаю лекарств». Елена Закервашевич рассказала о плюсах спорта

Недавно члены Минской областной организации Белорусского общественного объединения «Ветераны физической культуры и спорта» вернулись со спартакиады в России. В их числе – председатель районной организации Елена Закервашевич. Это стало хорошим поводом, чтобы пообщаться с Еленой Анатольевной не только о популярных видах активностей, но и ее собственном пути в велоспорт, который начался почти 50 лет назад.  

Представили нашу страну в России

Сегодня в Минской районной организации БОО «Ветераны физической культуры и спорта» состоят 35 человек от сорока лет и старше. В соревнованиях участвуют женщины от 55 лет, мужчины – от 60. Пристоличье представляют в том числе два известных в республике велосипедиста – Михаил Пашко и Виктор Лобатый, оба работают в филиале «Минский» ОАО «Агрокомбинат «Дзержинский» (бывшая ОАО «1-я Минская птицефабрика»).

– У нас мало девушек, в основном мужчины. В организации есть костяк, – отмечает Елена Закервашевич. – Заслуженного тренера Республики Беларусь Николая Шнейдера я считаю своим заместителем. В Боровлянах у нас живет очень активная 53-летняя Ольга Шинкевич, всегда во всем помогает, как и учитель Колодищанской средней школы Олег Баранов. Приглашаю активных людей стать частью нашей команды!

По словам собеседницы, активных ветеранов очень поддерживает директор ФСК «Урожай» Людмила Жукова. Людмила Николаевна всегда организовывает судейство, делает положения, а также выступает спонсором. «Мы стараемся держать марку, достойно представлять пристоличный регион, поэтому на хорошем счету среди ветеранов Минской области», – говорит Елена Анатольевна.

Именно поэтому члены районной организации – частые участники международных соревнований.

На этот раз они отправились в составе делегации Минской области на спартакиаду пенсионеров России, которая проходила в Санкт-Петербурге с 27 сентября по 2 октября.

Наши представители соревновались с участниками из 77 российских регионов, в том числе из ДНР, а также отдельных команд Казахстана и Финляндии

– Беларусь туда пригласили впервые, и Минская область выступила от имени страны. Это очень почетно. Был очень хороший прием, красивое открытие, – вспоминает Елена Анатольевна. – Могу сказать, что в России очень активно занимаются физкультурой, той же скандинавской ходьбой, у нас же в республике она не так популярна. В небольших российских городах есть сразу по нескольку объединений. Также хорошо развит городошный спорт.

Путь в велоспорт

Между тем сама Елена Закервашевич предпочитает широкий спектр направлений в спорте. Причем она не спортсменка по профессии, как вы могли бы подумать. Все это, скорее, для души. Елена Анатольевна с малых лет хотела заниматься серьезной работой, потому и окончила инженерно-педагогический факультет БГАТУ. Сегодня пенсионерка работает инженером по охране труда на хлебозаводе №2 КУП «Минскхлебпром».

– В школьные времена физкультура была для меня отдельной любовью. В сельской местности (Елена Анатольевна родом из деревни Солы Сморгонского района. – Авт.) где приложишь свои силы? В учебе да спорте. Потому, сделав уроки, летела на кружки, секции, где занималась до умопомрачения, – рассказывает собеседница.

Районные соревнования по кроссу, легкой атлетике, настольному теннису, лыжам не проходили без участия юной Лены. Жизнь круто повернулась, когда в 10-м классе начался набор в группу по велоспорту. 16-летняя девушка очень стеснялась подойти к тренеру из Сморгонской ДЮСШ, но она настолько загорелась идеей примкнуть к велосипедистам, что спать не могла! Лидирующие позиции среди спортсменов Сморгони и база, наработанная годами тренировок, сыграли решающую роль: ее взяли в группу. Дальше ждало участие в сборной Гродненской области по велоспорту, потом и Минской, всесоюзные соревнования среди сельских спортсменов, сельскохозяйственных вузов СССР…

В 1978 году на чемпионате республики в групповой гонке Елена Закервашевич выполнила норматив мастера спорта СССР

Новая глава

В Минский район она попала по распределению на МПО по птицеводству. Тут началась новая глава участия в соревнованиях, уже за пристоличье. Елена Анатольевна стала неосвобожденным инструктором по спорту на птицефабрике им. Крупской, начала возить спортсменов на турслеты, кроссы, лыжные гонки, волейбольные соревнования, спартакиады.

– В 2016 году Людмила Николаевна начала еще активнее привлекать к работе. Меня избрали председателем районного общественного объединения. Мы на постоянной основе становились призерами в смотре-конкурсе среди организаций Минской области, – рассказывает спортсменка.

Пять лет подряд она участвовала в международной спартакиаде среди ветеранов, четыре года подряд – в многоборье «Здоровье», а это достаточно сложный вид, где сочетаются плавание, отжимание, прыжок с места, кросс на короткую и длинную дистанции. Со временем Елена Анатольевна начала активно заниматься дартсом.

В 53 года в жизнь пришел еще один вид спорта – гиревой   

На соревнованиях по этому виду спорта в Мядельском районе Елена Завервашевич заняла второе место, в Слуцком районе – первое. После внимание переключилось на новую активность – скандинавскую ходьбу. На Кубке Европы, который проводился в Минске, спортсменка оказалась в тройке лидеров.

Постоянные тренировки

В Боровлянах у Елены Анатольевны хранится весь инвентарь: палки для скандинавской ходьбы, гиря, лыжи, велосипед, эспандер. Все то, что необходимо для поддержания формы.

– Много лет подряд раз в неделю я обязательно хожу в баню с бассейном, сауной – хватает три часа хорошего парения. Раз-два в неделю обязательно тренируюсь. На работе у меня также есть тренажерный зал, где можно позаниматься, – отмечает собеседница. – Если я не занимаюсь, то сама себя ругаю, переживаю! Спорт уже в крови. А велоспорт – это моя любовь.

Велосипедные гонки – циклический вид спорта. У тех, кто им занимается, развита брадикардия – это состояние сердечной мышцы, когда частота ее сокращений составляет менее 60 ударов в минуту. Сердце работает в экономном режиме при любой нагрузке. У спортсменов нет одышек, затрудненного дыхания, хорошо развиты легкие.

На соревнованиях в групповой гонке Елена Закервашевич преодолевала до 80 км. Сейчас ездит 30 км (20 км в час)  

– Я каждый год прохожу профосмотр в РНЦП Спорта, делаю УЗИ сердца, ЭКГ. В свои 65 лет не принимаю никаких лекарств, таблеток, – говорит о главном преимущества такого активного образа жизни Елена Анатольевна.

– Какая она для вас, идеальная тренировка? – интересуюсь.

– Сесть на свой велосипед и ехать по замечательной велодорожке в Боровлянах вдоль Витебского шоссе…  

О важности спорта в семье

Елена Закервашевич уверена, что спорт должен быть в жизни каждого человека, но это не значит, что им нужно заниматься фанатично. Достаточно участия в спартакиадах, походах, поездках.

– Сел на велосипед, взял палатку, пару спальников – и поехал. Там тебе и рыбалка, и ягоды, и грибы. На природе ведь просто сказка! – не скрывает эмоций собеседница. 

 Елена Закервашевич считает, что силой заставить детей что-то делать невозможно, зато будет очень эффективным родительский пример. Так, например, ее брат работает учителем физкультуры в Сморгонской средней школе №5. Сыновья пошли по стопам отца и сейчас активно занимаются футболом.

Напоследок решила поинтересоваться, от чего же Елена Анатольевна получает наибольшее удовольствие.

– От всего, в чем участвую! – с ходу отвечает она. – Куда бы меня ни позвали: в поездку, на соревнование, на мероприятия, в театр – я соглашаюсь. Два раза в год езжу на море. Некоторые говорят: «Быстрее бы пенсия». А я просто кайфую от работы и жизни в целом. Жить в гармонии с собой и с окружающим миром – мое кредо.