Когда люди слышат о таком направлении в фитнесе, как правило, возникает много вопросов: «Балет? Это что же получается, у станка стоять? Но я же не балерина!» Нам удалось найти эксперта в этом вопросе – руководителя танцевального кружка в сельском Доме культура агрогородка Хатежино Валерию Шереметьеву, а также узнать мнение тех, кто занимается боди-балетом уже год.

Несмотря на юный возраст девушки, за ее плечами большой багаж как знаний, так и практики: Валерия училась в столичной детской хореографической школе, где она постигала азы классического, народного танца, ездила на международные конкурсы. К сожалению, травма не позволила профессионально заниматься балетом. Это стало толчком к тому, чтобы поступить в Белорусский государственный университет культуры и искусств на хореографическое искусство по направлению «народный танец». В этом году танцовщица получила диплом. Она долго пыталась получить распределение в Хатежино, однако карта легла иначе – теперь ее ждет столичная студия.

Местные жители никак не хотели отпускать Валерию, да и она сама к ним прикипела душой, потому занятия в Хатежино не заканчиваются: Валерия будет приезжать по вечерам.

Что такое боди-балет и с чем его… танцуют

– Это фитнес на основе классического танца. Туда входит пилатес, йога, стрейчинг, элементы балета, – объясняет преподаватель. – Это очень хорошо для женского тела: если мы ходим в тренажерный зал, то получаем мужские мышцы (за счет накачивания), здесь же мы их просто сужаем.

Валерия рассказывает, что многие даже сбрасывают вес, визуально становятся стройнее, тело подтягивается без как-то серьезных нагрузок.

– Тренировка длится час, хватает двух занятий в неделю, – уточнила девушка. – Что немаловажно, для таких занятий не нужны пуанты, кроссовки, балетки – только носочки.

Опробовано на себе

Своими впечатлениями поделилась Ольга – она ходит на занятия к Валерии уже год. По ее словам, с помощью балетных тренировок развивается гибкость, улучшается осанка, обретается пластичность.

– Хотя я не регулярно ходила на занятия, но у меня подтянулись мышцы бедер, руки стали крепче. Но что самое главное – после прополки в огороде у меня не болят ноги! – с улыбкой рассказывает местная жительница. – Легкая кардионагрузка, растяжка, приятная музыка… Для меня в этом направлении все идеально соединено.

Прийти на занятия можно по адресу: аг. Хатежино, ул. Мира, 11.

Текст: Елизавета МАЗУРЧИК

Фото: Елизавета МАЗУРЧИК