Бывшая баянистка открыла боди-балет под Минском

В агрогородке Новый Двор классическая хореография превратилась в фитнес-микс для всех, кто хочет двигаться красиво, без оглядки на возраст и подготовку. Знакомьтесь, это направление – боди-балет. А его идейный вдохновитель – тренер Марина ЯРОШЕВИЧ, которая однажды променяла баян на балетный станок и стретчинг.

Марина живет в Новом Дворе больше 10 лет. Танцевать она мечтала с детства – в движениях у нее буквально замирало сердце. Но судьба, казалось, уже все решила.

– Моя мама – учитель музыки, играла на цимбалах. Поэтому меня тоже отдали в музыкальную школу, но по классу баяна. После нее я закончила колледж и университет. В общей сложности 15 лет училась на нем играть. Так и стала учителем музыки. Но параллельно всегда вела у детей народные и эстрадные танцы, – рассказывает собеседница.

Около двух лет назад начался новый жизненный этап: она оставила школу и ушла в танцы. Успела поработать в студии балета и растяжки в Минске. Именно этот опыт вдохновил ее создать необычное направление в Новодворском центре традиционных культур.

Спорт, хореография и немного классики

Так в центре культуры появился боди-балет – направление, в котором Марина соединила две свои любови: спорт и танец. Это система упражнений для укрепления мышц, создания рельефа рук, ног и тела, развития координации и баланса. Здесь встречаются элементы фитнеса, стретчинга и поддерживающей мышечной работы. Для тех, кто хочет как следует поработать над гибкостью, есть отдельная группа по стретчингу.

– Я много преподавала детям и четко понимала: мне нужна взрослая группа. Эти люди знают, зачем приходят. Девчонок пришло много с самого начала, попробовали пробное занятие и остались, – рассказывает тренер.

У станка с улыбкой

Направление у Марины исключительно женское. Сегодня к ней ходит около 20 участниц самого разного возраста – от семиклассницы до женщины за 50. Каждая сама решает, сколько раз в неделю и какие занятия посещать. Конкуренции нет и в помине, зато с избытком чувства юмора. «Мы постоянно шутим, что нас ждет большой театр», – говорит Марина.

Занятия начинаются с разминки, а весь «сок» – дальше. У станка девушки выполняют упражнения, подкачивая мышцы. Часто тренировку сопровождает классическая музыка, и тогда рождаются настоящие балетные комбинации: жете, батман тандю… Особое удовольствие – адажио, медленная и плавная часть танца, требующая контроля над балансом, осанкой и выразительностью каждого движения.

– Если кто-то устал – всегда останавливаемся. Все работают по своим возможностям и настроению. Я мягкий тренер! А девчонки приходят с разными целями: пообщаться, похудеть, размять тело, добавить рельеф, – объясняет Марина.

Первые итоги уже заметны: у участниц улучшилась выносливость, появилась сила, ушли мышечные боли.