Как сердечникам пережить жару? Рассказали в Минской ЦРКБ

Вот уже неделю на термометре уверенно держится почти 30 градусов. Такую жару сложно переносить даже самым здоровым людям, а что делать, когда дело касается тех, кто наиболее уязвим к погодным условиям? В зоне риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как перенести жару и что делать, если вдруг стало плохо, читайте в материале.

С водой – осторожно

Первое, на что обращает внимание врач-кардиолог филиала №2 Заславской городской больницы Наталья Першукова, это соблюдение питьевого режима. Положенную норму должен выпивать каждый, но вот сердечникам это количество лучше сократить с 1 литра до 800 мл в сутки. Застой жидкости может привести к повышенному артериальному давлению и плохому самочувствию.

Прием препаратов

Его нужно продолжать, но обратить внимание на любое ухудшение здоровья. То, что вам назначает врач для лечения хронических заболеваний сердца, ни в коем случае нельзя прекращать, но при любых изменениях связывайтесь с лечащим врачом.

В летний сезон можно уточнить изменения дозировки препаратов для артериального давления. Возможно, ее нужно снизить или, наоборот, повысить.

Прогулки строго по графику

Отсиживаться дома в такую жару никто не станет, но выходить на улицу надолго лучше либо утром, либо вечером.

– Пик жары длится с 12.00 до 18.00. На это время лучше ограничиться короткими вылазками на улицу, а во время прогулок лучше всегда носить солнцезащитные очки, – объясняет Наталья Першукова. – Напряжение глазных мышц, когда мы щуримся на солнце, может привести к спазму сосудов и повышению давления.

Остальные рекомендации касаются всех вне зависимости от хронических заболеваний. Почитать их можно здесь.