Скрипачка стала тренером по тайскому боксу: история чемпионки мира из Михановичей

Каким мы обычно представляем тренера по боксу? Строгим мужчиной с суровым взглядом, который одним взглядом способен заставить весь зал отжиматься. А что если вместо него перед юными спортсменами окажется хрупкая девушка? Знакомьтесь, Елизавета Жигера – призер чемпионата мира по тайскому боксу, многократная чемпионка Беларуси и молодой тренер, которая теперь сама учит ребят первым ударам и помогает поверить в свои силы.

Вместо нот – удары и захваты

Впервые на тренировку по тайскому боксу Елизавета пришла примерно в 11 лет. И хотя поначалу особого желания заниматься единоборствами не было, новый вид спорта неожиданно увлек девочку. Вскоре начались соревнования, в том числе международные. А после первого чемпионата мира Лиза поняла, что хочет развиваться в этом направлении дальше.

В копилке Елизаветы медали на международных и мировых соревнованиях. Кроме того, девушка неоднократно побеждала на чемпионатах Беларуси по тайскому боксу и кикбоксингу, выступала на мировом первенстве в Турции.

– Тайский бокс сам по себе очень красивый вид спорта. Да, он мощный, порой грубый, но мне нравится наблюдать, как спортсменки выходят на ринг и точно выполняют все движения. А когда начинаешь выступать сама, тебя захватывают такие эмоции, что словами не передать! – рассказывает Елизавета.

Тайский бокс называют искусством восьми конечностей: здесь разрешены удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Еще одна его особенность – клинч, то есть борьба в захвате, позволяющая контролировать соперника и наносить удары с близкой дистанции.

Есть у этого вида спорта и свои традиции. Перед поединком спортсмены исполняют ритуальный танец Вай Кру Рам Муай, выражая уважение к учителям и традициям тайского бокса. На голову надевают специальную повязку – монгкон. Свой Елизавета привезла из Таиланда, где участвовала в чемпионате мира.

«Хочу быть для детей таким же тренером»

По словам Елизаветы, спорт изменил не только ее физическую подготовку, но и характер:

– Раньше я была довольно закрытой, а тайский бокс помог мне раскрыться, стать увереннее в себе. Причем я могу выйти на соревнования в спортивной форме, а потом с удовольствием надеть платье и каблуки. Многие даже не верят, какой у меня за плечами спортивный опыт!

Когда-то Лиза задумывалась о карьере музыканта, но со временем интерес к этому направлению угас. Зато все больше хотелось связать будущее со спортом. И немалую роль в этом сыграл ее тренер Александр Злыгостев.

– Я смотрела на своего тренера и думала: хочу быть такой же для детей. Не просто учить их правильно наносить удары, а поддерживать, вселять уверенность, в какой-то степени становиться вторым родителем, – говорит Елизавета.

Первые ученики и большие планы

Елизавета второй год пробует себя в роли наставника. Сначала она работала вместе с опытным тренером, а с сентября приступила к самостоятельной работе в СДЮШОР. Сейчас у нее одна вечерняя группа, в которой занимаются ребята 9–10 лет. Тренировки проходят три раза в неделю по полтора часа.

При этом Елизавета старается сделать занятия не только полезными, но и интересными. Например, выдает воспитанникам блокноты, в которых записывает упражнения для самостоятельной работы дома.

– Ребята очень быстро ко мне привыкли. Дети хорошие, стараются! А в конце года хочу устроить для них совместный вечер с подарками – отметить успехи и поблагодарить за работу на тренировках, – рассказывает спортсменка.