Где в Минском районе можно будет окунуться в прорубь на Крещение

На Крещение Господне на территории Минского района будет организовано 4 места окунания. Об этом сообщили в Минской городской организации ОСВОД. Рассказываем, куда ехать и чего не стоит ждать в локации.

Окунуться в прорубь можно будет с 18.00 18 января до 24.00 19 января на следующих спасательных станциях:

• «Вяча» (д. Пильница);
• «Птичь» (д. Волковичи);
• «Криница» (д. Заречье);
• «Заславль-1» (д. Заречье).

На месте будут дежурить работники ОСВОД, медики.

— Однако там не будет биотуалетов, ларьков с едой и напитками, раздевалок, — предупредили в Минской городской организации ОСВОД.

Все это предусмотрено на спасательных станциях в черте Минска: на Комсомольском озере, Цнянском водохранилище и водохранилище Дрозды. Там установят женские и мужские раздевалки, отапливаемые палатки, точки с горячим чаем и едой. 

Как правильно окунаться

Подготовьте организм: контрастный душ по утрам, обливания холодной водой, прогулки на свежем воздухе в легкой одежде, регулярные физические нагрузки помогут привести его в тонус.

• Купайтесь исключительно в специально подготовленных прорубях под присмотром спасателей.
• Купание в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено.
• Сделайте разминку или пробежку, чтобы подготовить тело к холоду.
• Используйте нескользящую обувь, чтобы избежать травм.
• Идите к проруби медленно, помните о скользкой дорожке.
• Не ныряйте в прорубь с головой: так вы избежите рефлекторного сужения сосудов.
• Не находитесь в проруби дольше 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
• Не оставляйте детей без присмотра.
• При выходе из воды нужна страховка.
• После купания — разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Выпейте горячий чай для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения.