в Заславле прошла лыжная эстафета «С первым снегом!»

На лыжи встали пожилые граждане, посещающие отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста старше 60 лет.

Ходьба на лыжах – это один из немногих видов спорта, рекомендованных для людей старшего возраста. Он обеспечивает щадящий уровень нагрузки. Это комплексная работа большого количества мышц, улучшение формы и сохранение тонуса, получение заряда бодрости и энергии, сжигание калорий и избавление от лишнего веса.

По мнению подопечного Территориального центра социального обслуживания населения Минского района в Заславле Ивана Эдуардовича, принявшего участие в лыжной эстафете, занятие лыжным спортом дает несомненную пользу для организма в пожилом возрасте. «Помимо упражнений, есть и иная польза: свежий и холодный воздух. Это способ закаливания организма и насыщения его кислородом, укрепление иммунитета и защита от простуды», – считает мужчина.

Спортивное мероприятие прошло в рамках реализации национальной стратегии «Активное долголетие-2030» для формирования здорового образа жизни, укрепления здоровья и стимулирования физической активности пожилых граждан.