Посмотрели, как обновили тренажерный зал в Заславле

Пока одни горожане уповают на строительство нового физкультурно-оздоровительного центра для того, чтобы заняться собой, своей физической формой, другие не ждут, а действуют. Они посещают тренажерный зал ФСК «Урожай». Перезагрузка определенно пошла ему на пользу: теперь это полноценное современное пространство.

Тренировки проводит инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе Сайназар Хасанов. Специалист по атлетической гимнастике и бодибилдингу более 10 лет помогает заславчанам не столько наращивать мышцы, сколько по-настоящему оздоравливаться.

Во время экскурсии по залу Сайназар подробно рассказал о каждом тренажере:

– Это – для икроножных мышц, это – для внутренней поверхности бедра, а это – жимовой тренажер для вертикальной и горизонтальной нагрузки…» Для новичка такая помощь очень важна. Вдобавок комплексы индивидуальных упражнений тренер тоже подбирает, учитывая особенности каждого.

Зал оснащен всем необходимым: беговые дорожки, эллипсоиды, целый парк тренажеров на все группы мышц и множество элементов для работы с утяжелением.

Люди меняются к лучшему

С учетом того, что час полноценной тренировки под руководством квалифицированного специалиста обходится всего в 10 рублей, становится понятно, почему абонемент в тренажерку – один из самых востребованных в Заславле. Под руководством Сайназара, или, как он сам себя с улыбкой называет, «опытного физкультурника», здесь решают самые разные задачи: избавляются от дряблости мышц, худеют, прорабатывают проблемные зоны (ноги, спину, ягодицы, руки) или просто укрепляют здоровье.

Сайназар не только следит за техникой и составляет программу занятий, но и строго контролирует дисциплину, соблюдение мер безопасности. Он не допускает в зал несовершеннолетних без медицинской справки и письменного разрешения родителей. Кроме того, Сайназар очень требователен к чистоте. В том числе к обуви, в которой приходят заниматься. Обязательно в наличии должно быть полотенце (а лучше 2–3, если человек тучный). Все для того, чтобы следующему человеку, который придет на занятия, было комфортно.

Поинтересовались у собеседника, много ли есть желающих накачать себе на животе «кубики».

– Да, приходят такие желающие, – говорит Сайназар. – Но я стараюсь им корректно объяснить, чем это чревато (могут быть серьезные физиологические сбои в организме и у мужчин, и у женщин). Крайне не рекомендую ставить над собой такие опыты. Потом очень трудно будет восстановиться после этой «красоты».