Выборы-2018

 

Официально

Регион

Авитаминоз в теле — народные средства на столе

Вопрос:

Мне всего лишь 27 лет, а наступление весны не лучшим образом сказывается на здоровье: волосы и ногти становятся ломкими, постоянно испытываю сонливость и вялость. Подскажите, как избавиться от такого состояния?
Марина, г. Заславль

Ответ:

Вот какой точки зрения придерживается в этом вопросе главный специалист Центра общественного здоровья Санкт-Петербурга Олег Митрофанов:

— Многие из нас весной жалуются на повышенную сонливость, бессилие, «разбалансированность» организма. Наиболее отчетливо это проявляется у женщин. Весенний авитаминоз является решаемой проблемой. Вот некоторые наиболее эффективные рецепты, которые помогут избавиться от весеннего авитаминоза.
Лимон с медом
Берется один лимон и опускается в кипящую воду. Затем все измельчается в блендере. В конце добавляете несоленое масло, мед по вкусу. Замечательно, если вы будете употреблять его с чаем.

Настойка из зерен овса

Необходимо взять стакан зерна и 3 стакана воды. Все настоять и поставить в холодильник. Приготовленный отвар принимать перед едой в количестве 50 мл.

Задать вопрос